Hoy te traigo un TIP DE AROMATERAPIA para refrescar los pies, que en estos días de verano con calores intensos, a veces se nos hinchan y nos dan la sensación de tenerlos recalentados, especialmente si caminamos mucho o estuvimos mucho tiempo parados.
El ACEITE ESENCIAL DE MENTA, con sus propiedades antiinflamatorias y refrescantes, es uno de los aceites ideales para calmar este problema.
La forma de usarlo es muy simple:
1.Llená una palangana con agua tibia, añadile de cuatro a seis gotas de aceite esencial de menta y agitá bien el agua, para que se dispersen.
2.Sentate cómodamente en un lugar donde puedas descansar y meté los pies en el agua, dejándolos sumergidos diez minutos. Podés hacerlo mientras mirás la tele o te recostás en tu asiento y cerrás un rato los ojos.
Con este baño tendrás alivio inmediato, pues mientras te relajás, el refrescante aroma de la menta, irá penetrando en tu organismo mediante la respiración, eliminando la fatiga y ayudándote a renovar tu energía y, a través de la piel de los pies, actuará para desinflamarlos.
Para completar este placentero y reparador descanso, luego del baño podés aplicarles, una crema o loción para pies con árnica y menta.
Si te gustaría probar este aceite esencial, las cremas u otros productos de Aromaterapia, no dejes de consultarme: lucila.barbero@gmail.com.
¡Siempre por tu bienestar!
Lic. Lucila Barbero de Bermúdez
Herramientas para el Manejo de la Ansiedad y el Estrés
