En la gimnasia artística deportiva en su etapa de iniciación y formación deportiva ( 4 años en adelante) está planteada por los profesores Elisabet Frerking y Raùl Cáceres, ambos profesores de Educación Física y especialistas en este deporte de la siguiente forma :
*descubrir el cuerpo :-conocer todas las partes de nuestro cuerpo desde la cabeza a los pies y del centro a las extremidades. Explorar todas las posibilidades de movimiento de nuestro cuerpo. Ambos lados por igual. Al tener experiencias, primero con su cuerpo podrán manejarlo progresivamente y con confianza en sus movimientos, trasladando luego esa habilidad hacia nuevas experiencias más exigentes y con la utilización de elementos ( pelotas, raquetas , palos , bates , etc. )
*correr y saltar correctamente :En cada clase se realizan ejercitaciones para el apoyo y fortalecimiento de los pies , elevación de rodillas y movimientos de brazos , mejorando la forma de correr .Correr es la base atlética por excelencia de todos los deportes , por eso es muy importante su desarrollo.
*coordinación y equilibrio : al ver saltar a nuestros alumnos en la cama elástica nos muestran inmediatamente su capacidad de coordinación y manejo de su cuerpo. La viga de equilibrio nos permite desarrollar al máximo esta capacidad tan importante para todos los movimientos . El desarrollo de la coordinación y el equilibrio nos darán la base motriz fina y acabada de movimiento para alcanzar objetivos posteriores en cualquier deporte.
*flexibilidad y elongación : Estos componentes físicos básicos para la gimnasia artística, se desarrollan con mayor facilidad en edades tempranas . En forma jugada , en todas las clases realizamos ejercicios para mejorar la movilidad de todos nuestros núcleos articulares. Si aumentamos nuestra flexibilidad y elongación mantendremos una buena postura orgánica y protegeremos nuestros músculos de posibles lesiones.
* juegos proeza de fuerza : trepar la soga , subir al espaldar , subir las piernas a la barra , pasamanos en la barra , son ejercitaciones que se realizan en todas las clases , haciendo más fuerte nuestro cuerpo.
ORGANIZACIÓN DE GRUPOS :
Nuestros grupos están formados por alumnos/as de la misma edad y nivel , logrando de esta manera que todos tengan las mismas oportunidades e intereses en un ambiente sano divertido , en un marco de disciplina y orden .
Las clases comienzan el 9 de febrero , son de 1 hora y 30´ ,tres veces por semana , en los siguientes horarios para el mes de febrero : 9:30 hs -15:30 hs.-18:30 hs.
Los esperamos telefono 420668 Eli y Raúl.
