De manera libre y gratuita y en el marco de la Agenda del "Viviendo el 130º Aniversario de Campana", se realizará la presentación del libro "20 tips para descomprimir el estrés".
La actividad impulsada desde la Biblioteca Pública Municipal "Dr. Octavio Amadeo", dependiente de la Secretaría de Cultura y Educación comenzará a las 18:30 horas, en el Salón "Ezio Mollo" del Palacio Municipal.
SOBRE EL LIBRO
"20 tips para descomprimir el estrés…" es un libro lleno de ideas para poner en práctica desde el primer momento de lectura. En sus páginas se encuentran ejercicios simples y efectivos para afrontar las diferentes situaciones de ansiedad y estrés que se presentan en la vida diaria, como hablar en público, rendir exámenes o conciliar el sueño.
El libro contiene gran variedad de ejercicios para relajar las diferentes partes del cuerpo, respirar, meditar, ideas para manejar el tiempo y organizarse y también para encontrar la paz y elevar el espíritu.
SOBRE LA AUTORA
Lucila Barbero de Bermúdez es Coach Ontológico Profesional y Master Practitioner en Programación Neurolingüística especializada en Educación. Trabaja en Calidad de Vida, brindando en sus Programas de Aprendizaje Creativo, técnicas para manejar el estrés y la ansiedad; herramientas de avanzada para el aprendizaje, y estrategias para lograr objetivos de vida o profesionales y maximizar el potencial de sus clientes.
Todos los domingos publica en el diario La Auténtica Defensa "La Columna del Bienestar", donde comparte los Tips con los lectores. De igual manera los comparte en su blog: www.programas-de-aprendizaje-creativo.blogspot.com.ar.
En tanto que los martes a las 10 de la mañana se la puede escuchar compartiendo sus Tips para Descomprimir el Estrés en el programa Primera Hora que sale por Radio Nuclear: AM 1500, y por Cabletel de la ciudad de Zárate. El programa también se puede ver on line en: https://www.cabletel.net.ar/index.php/canallocal-envivo.
