El Sol es nuestra primer fuente de Vida y una inagotable fuente de energía Renovable, Limpia y Económica para un futuro muy cercano. (El cambio climático y el calentamiento global están "apurando" la situación...).
En materia de salud, el sol en la piel es imprescindible para fabricar vitamina D responsable de generar huesos fuertes, epitelios saludables y garantizar un sistema nervioso, endócrino e inmune equilibrados.
El sol del amanecer, el "sol naciente" es un verdadero "alimento", proveedor de fotones para la síntesis adecuada de nuerotransmisores (dopamina, serotonina, endorfinas...).
Hay unos antiguos ejercicios de "parpadeo" enfocando los ojos unos 45 grados por arriba, por debajo y hacia ambos lados del disco solar, parpadeando unos segundos para "cargar" las retinas de energía vital o Prana. El sol es un antidepresivo natural.
Tomar baños de sol y aire puro es una milenaria costumbre higiénica válida en las cuatro estaciones. Con quince minutos al día en horario adecuado ya tenemos cubierta la "dosis solar".
El gel de aloe vera natural es excelente protector y también la ropa clara de fibras naturales como algodón y lino, los sombreros y anteojos grandes.
Bioqca.Mónica A. Rímoli
Postgrado Ayurveda
Imagen ilustrativa, selección del editor.
