El 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón tiene como objetivo principal concientizar acerca de la importancia de llevar un estilo de vida saludable como herramienta de prevención para el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares (ECV), principal causa de mortalidad e incapacidad en el mundo, y sus factores de riesgo.
El lema propuesto para este año es "Valorá tu vida, cuidá tu corazón", el objetivo que se propone es promover la toma de conciencia sobre el impacto de las enfermedades cardiovasculares en la comunidad y hacer énfasis en la prevención.
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Cada año 17,5 millones de personas mueren de enfermedades cardiovasculares (ECV), incluidas enfermedades cardíacas e infartos cerebrovasculares Se estima que para 2030 esta cifra aumente a 23 millones.
La problemática actual más inquietante es la creciente prevalencia de los factores de riesgo cardiovascular:
En nuestro país, la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (ENFR) del año 2018, reveló que de la población general, el 40,6% registró presión arterial elevada y que casi la mitad de las personas con hipertensión no está diagnosticada. La hipertensión generalmente no da síntomas, por eso es necesario que todos los adultos midan su presión arterial con regularidad y conozcan sus cifras.
En lo que respecta a sobrepeso y obesidad los resultados son alarmantes. El 61,6% de los argentinos tiene exceso de peso, en una proporción de 36,2% de personas con sobrepeso y 25,4% con obesidad. Es decir, un cuarto de la población argentina es obesa y seis de cada diez argentinos hoy tendría exceso de peso. Este indicador aumentó 22% respecto de la edición 2013 y 74% respecto a la primera edición de 2005.
Los resultados encuestados sobre el Tabaquismo demuestran una disminución respecto de la edición anterior de la ENFR, alcanzando al 22,2% de la población.
Otro indicador que ha aumentado significativa-mente respecto de la ENFR 2013, es la inactividad física o sedentarismo que alcanza a 6 de cada 10 individuos. La tendencia muestra que la baja actividad física de la población aumento más del 10%, pasando de 54,7% (2013) a 64,9% en (2018).
El indicador de glucemia elevada o diabetes evidenció un aumento estadísticamente significativo, alcanzando al 12,7% de la población
Se ha demostrado que mejorar estos factores de riesgo puede reducir los episodios cardiovasculares y la muerte prematura tanto en las personas con enfermedad cardiovascular establecida como en aquellas con alto riesgo cardio-vascular.
Se recomienda: Controlar la presión arterial, Mantener los niveles de triglicéridos y colesterol controlados, Mantener un peso saludable, Hacer actividad física aeróbica al menos 30 minutos por día, Limitar el alcohol y el tabaco, Controlar el estrés y Controlar la diabetes.
La formación de buenos hábitos alimentarios y un estilo de vida saludable, son los pilares fundamentales para la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Promover el Día Mundial del Corazón es una estrategia de prevención para revertir esta problemática ya que "la concientización de la población, el compromiso del Estado y de las sociedades científicas, trabajando de manera conjunta en reducir estos alarmantes índices, es un gran paso y una responsabilidad que debemos asumir todos".
Lucia Cortinovis - Licenciada en Nutrición - Universidad Favaloro (MN 8929; MP 4151)
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