Algunas enfermedades que afectan la salud visual, como la miopía, están en aumento, probablemente a causa del mayor uso de teléfonos celulares y aparatos electrónicos.
Si bien la herencia genética es la razón principal, la exposición a pantallas luminosas y a una distancia de trabajo muy cercana puede provocar este tipo de error de refracción.
5 tips para usar aparatos electrónicos cuidando tu salud visual
- Ajustar el brillo y contraste de las pantallas digitales al mínimo posible.
- Utilizar siempre buenas condiciones de iluminación, tanto en el hogar como en el trabajo y evitar reflejos de otras fuentes de luz.
- Frente a cualquier tipo de pantalla descansar la vista 5 minutos cada 40 minutos de uso, enfocando la mirada al punto más lejano posible y pestañear para hidratar los ojos.
- Mantener limpia las pantallas de los gadgets para facilitar la lectura.
- Acudir a consulta oftalmológica una vez al año.
¿Sabías que 3 de cada 4 personas que tienen discapacidad visual podrían haberlo evitado?
Si sospechás un problema visual, debés acudir a la consulta con un oftalmólogo.
Fuente consultada: Consejo Argentino de Oftalmología
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