Equipo de Dermatología del Centro Médico Rawson
- Dra. María Mercedes Nusshold - Medica Dermatóloga (M.N.:120562 – M.P.:58760)
- Dr. Sergio Lacossegliaz - Médico Dermatólogo UBA (M.N.: 132166 - M.P.: 553544)
- Dra. Manuela Palao - Especialista en Dermatología (M.P.: 453078)
- Dra. María Eugenia Gil - Médica UBA, Especialista en Dermatología (M.N.: 140790 - M.P.: 551097)
Estamos por empezar la época más divertida del año. Ya casi llega el verano. También conocido como equinoccio, esta es la época en la que el Sol está más cerca de nuestro planeta Tierra. En el hemisferio sur se corresponde con los meses de enero, febrero y marzo. En forma precisa se extiende desde el 21 de diciembre de 2021 al 21 de marzo de 2022.
¿Sabías que todo nuestro organismo puede sufrir los cambios por estar transitando esta época estival?
Desde CMR queremos compartirte algunas sugerencias a tener en cuenta para que puedas disfrutarlo conscientemente
Es importante:
1. Tomar mucha agua durante el día, al menos 2 litros.
2. Evitar exposiciones innecesarias al sol, mantenerse en lugares frescos. Preferir no exponerse en forma directa especialmente entre las 10am-4pm.
3. Usar fotoprotectores químicos, FPS 50, renovar al menos cada 2 a 3 horas:
- Se sugiere aplicar cantidad adecuada, (del tamaño de una naranja)
- Prestar atención a la aplicación en zonas sensibles labios, orejas, cuero cabelludo, nariz.
4. Agregar cuidados físicos, especialmente en niños, se sugiere el uso de ropa con filtro UV.
5. Aprovechar las sombras naturales si se desea estar al aire libre. Si no está la posibilidad, crear sombras artificiales, de ser posible con materiales eco sustentables, flexibles y con filtro UV (sombrillas).
¿Te gustó? Compartilo, charlalo, cuidarnos para disfrutar de un verano saludable es un cuidado de todos.
En la próxima nota, compartiremos más información, si hay algún tema puntual que te interese esperamos tu sugerencia y/o consulta para trabajar juntos.
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