El primer centro de energía (chakra) se localiza en la base de la columna vertebral, también se percibe en el perineo, el cóccix y el bajo vientre. Su nombre en sánscrito-Muladhara - significa raíz, base, cimiento, fundamento.
Su estado ideal está relacionado con la solidez, la estabilidad y firmeza tanto a nivel persona como a nivel social y económico.
La disciplina, las ideas claras, la tenacidad, las ganas de ser y estar, le dan fuerza y armonía a este centro.
Su función es regular el funcionamiento de los huesos, cartílagos, articulaciones, médula ósea, desarrollo físico y estructural. También regula instintos de hambre, sueño, sexo y defecación.
Las zonas que afecta ( o sana) son: huesos, dientes, articulaciones, recto, ano, próstata, vejiga, garganta, boca, etc.
Las enfermedades que provoca (cuando está en desequilibrio) o sana (en estado de armonía): son artritis, artrosis, reumatismo, ciática, estreñimiento, caries, descalcificación, obesidad, anorexia, obsesiones, etc.
Para armonizar este chakra es importante recibir el sol del amanecer (o del mediodía en invierno) sobre esta zona.
El ejercicio adecuado para armonizar este chakra puede ser el Tai-Chi, Yoga y estiramientos, es importante que los ejercicios, de ser posible, se realicen con los pies descalzos en contacto con la tierra.
Los alimentos que favorecen son los cereales, frutos secos, frutas, verduras y brotes.
Los aromas que armonizan el Muladhara son los de árboles como el pino, el sándalo, arce, también el incienso natural.
*Post-Grado en Medicina Ayurveda
