El stress es una reacción de adaptación de nuestro organismo a una demanda en el intento de satisfacerla y lograr el equilibrio.
Esta reacción es involuntaria y generada por mecanismos neurohormonales que producen cambios en todo el organismo.
Si estos cambios se mantienen en el tiempo, pueden producir alteraciones en la función de los distintos sistemas, causando enfermedades y el colapso psicofísico.
Es imperioso aprender a detectar los sígnos y síntomas del stress, para evitar sus consecuencias y aprender a manejarlos para que no alteren nuestra efectividad laboral ni deterioren nuestras relaciones personales.
El stress afecta a las personas, a los grupos y a las organizaciones humanas de cualquier naturaleza, impactando sobre la calidad de vida y la productividad de las personas y de los grupos u organizaciones a los que pertenecen.
Mal Humor, desgano, irratibilidad, ansiedad. Contracturas musculares, neuralgias. Insomio, pesadillas, sueño no reparador. Hipertensión arterial, palpitaciones, opresión en el pecho. Alteración en el apetito. Falta de concentración. Indecisión, desconfianza, disminución del rendimiento psicofísico.
Dra. Patricia Asencio
Médica Psiquiatra
patriciaasencio@hotmail.com
