El segundo centro de energía (Svadhisthana, en sánscrito) se sitúa unos centímetros por debajo del ombligo, también se dice que vibra desde las cápsulas suprarrenales o que se sitúa en las primeras vértebras sacras móviles.
Este centro, para estar en su estado ideal necesita que la persona manifieste su creatividad, pasión y el dar forma y concreción a las cosas. En su aspecto femenino, es el chakra de la sensibilidad, la sensualidad y la procreación y su elemento fundamental es el agua. Su función física es la del movimiento y el cambio, el nacimiento de nuevas células, la depuración del organismo, el orden y la armonía del cuerpo, la producción hormonal.
Junto al primer centro, este chakra se expresa a través de los órganos genitales pero también lo hace desde las suprarrenales, los riñones y el hígado.
Las zonas que afecta o sana son: cintura, caderas, piernas, sistema muscular, hígado, pies, tobillos, órganos sexuales, intestino grueso, riñones, etc.
Cuando este chakra está bloqueado puede provocar depresión, astenia, desgano, frigidez, esterilidad, falta de vitalidad, acné, nerviosismo, etc.
Cuando está excitado provoca desórdenes sexuales, irritabilidad, cólicos renales y hepáticos.
El ejercicio físico que favorece es la danza con movimiento de caderas, andar en bicicleta y a caballo y la natación.
Los alimentos adecuados son los frutos acuosos y jugosos (melón, ciruela, cítricos), los peces y mariscos, la miel y levadura de cerveza.
Postgrado en Medicina Ayurveda
