QUE HACER CON LA DEPRESION?
Lic. Susana Olañeta

La vida está llena de buenos y malos momentos; y es lógico que ante una situación dolorosa (muerte de un ser querido, pérdida de trabajo, separación de pareja, etc) la persona pueda sentirse triste. Pero si ese sentimiento es demasiado intenso y persiste en el tiempo, entonces el tema ya es mas complicado y puede estar tratándose de una DEPRESION.

A veces existe un acontecimiento externo que desencadena los síntomas. Otras veces no es asi, ya que la persona progresivamente va sintiéndose cada vez peor, pero sin asociarlo a ninguna causa o situación específica. Tan sólo manifiesta cambios en su estado de ánimo acompañados de malestar físico .

No todos experimentan la depresión clínica de la misma manera; los síntomas varían según las personas. Dentro de los síntomas posibles se encuentran

"Tristeza, ansiedad o "vacío" persistentes

"Dormir muy poco o dormir demasiado

"Pérdida del interés o placer en las actividades de las cuales disfrutaba antes

"Inquietud o irritabilidad

"Pérdida del apetito o de peso, o aumento del apetito y de peso

"Síntomas físicos persistentes que no siempre responden al tratamiento (dolor de cabeza, de estómago, estreñimiento y otros desórdenes digestivos)

"Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones

"Fatiga o pérdida de energía

"Sentimiento de culpa, desesperanza o inutilidad

"Pensamientos sobre la muerte o el suicidio

La depresión se debe tratar. Algunas personas se sienten avergonzadas de buscar ayuda y se niegan a hablar sobre asuntos tan personales con un extraño. Otras creen que con el tiempo la depresión desaparecerá por sí misma. Ninguna de estas 2 actitudes ayuda. Pues cuanto mas se tarde en comenzar el tratamiento, mas arraigados estarán los síntomas.

Hay también quienes se dan al alcohol o a las drogas para conseguir alivio, o a alguna otra adicción como puede ser al trabajo o a la dependencia hacia otras personas. Conductas éstas que sólo pueden agravar el cuadro.

La depresión causa pérdida del placer en la vida cotidiana, tensión en el trabajo, dificultad en las relaciones personales, e incluso puede llevarle al suicidio.

Todos merecemos disfrutar de la vida y tenemos derecho a sanar el dolor que llevamos dentro. Sólo tenemos que reconocer los síntomas y buscar ayuda profesional para vencer la depresión.