El movimiento es un antioxidante secreto que comienza a combatir la inflamación antes de que ud. baje un gramo. Establezca como objetivo una hora de actividad física tres o cuatro días por semana.
BAILAR BENEFICIA PORQUE:
* Nos hace trabajar todo el sistema cardiovascular, mejorando la resistencia y las energías.
* Quema las grasas.
* Ejercita las piernas y los glúteos y también los brazos que acompañan al movimiento.
NO LE GUSTA HACER EJERCICIOS?
Entonces BAILAR (árabe, salsa, merengue, rumba, etc.) le ofrece una nueva y excelente alternativa.
Al final se sentirá muy relajada (pese a que ha transpirado intensamente).
También es muy bueno para aquellas mujeres cuya personalidad es "ansiosa".
Que más le puedo decir?...Háblelo con su médico...seguro se lo aconsejará.
Adriana Sanarighi
Instructora Especializada en Bailes
