Día a dia irrumpe un fenómeno que, sin darnos cuenta y en forma silenciosa, va mirando nuestras energias y nos transforma en seres inestables e irritables. Este fenomeno se llama estres.
Pero ¿que es en definitiva el estres?. El estres, no es, como se suele entender, la presión que viene del exterior, sino la reacción de nuestro organismo preparandose para enfrentar las demandas de un eventual suceso. Es la respuesta del organismo a las exigencias, tensiones y agresiones de la vida. Es un proceso normal, de hecho no hay vida sin estres. Pero es normal y positivo hasta un cierto limite mas allá del cual se convierte en negativo y dañino.
Un adecuado nivel de estres permite aumentar la eficacia y el rendimiento en las distintas areas de la vida. El estrés favorece la percepción de la situación y sus demandas. Posibilita un procesamiento más rapido y potente de la información. Facilita la busqueda de soluciones.
Como en el estres se activan gran cantidad de recursos resulta un desgaste importante para el organismo. Si esta situación es esporadica no hay problemas, pues el organismo tiene capacidad para recuperarse. Pero si se repiten con excesiva frecuencia, intensidad o duración, producen la aparición de diferentes trastornos. Asi se llega al "estres excesivo" que perturba las emociones, el rendimiento y la salud en general.
El estrés es un fenómeno de la vida actual que puede producir problemas si no lo sabemos manejar. Pero quienes han aprendido a convertir su estres en una oportunidad de crecimiento, afirman que ahora el estres opera en favor y no en su contra. Tambien afirman que la confianza de Dios, genera seguridad y fortaleza para afrontar calmadamente las distintas situaciones de la vida. Esto reduce el estres excesivo que perturba el diario vivir.
Diga....."Adios Estres".
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V 12.11
