Aprendiendo a Vivir Mejor
Los martes 23 y 30 de noviembre de 19.30 a 21 horas se dará nuevamente el Programa Antiestrés y de Calidad de Vida. Este nuevo programa de PAC, Programas de Aprendizaje Creativo® es dictado por la Lic. Lucila Barbero de Bermúdez. En este programa se aprenderán efectivos y placenteros métodos para controlar el estrés y lograr el bienestar general, y se trabajará con distintas técnicas de relajación física y mental, técnicas de control de la respiración, reorganización del pensamiento, cuidado del cuerpo y actividades para sentirse bien.
El programa consiste en dos clases teórico-prácticas de una hora y media de duración. También se dictan Clases de Apoyo Antiestrés semanales optativas de una hora, en las que se repasan las técnicas aprendidas y se aprenden nuevos recursos anti estrés para lograr el cambio y la instalación de estas nuevas conductas que nos ayudan a enfrentar mejor las situaciones estresantes de la vida cotidiana. El estrés acumulado puede dar lugar a enfermedades. Procuremos entonces métodos físicos, mentales y espirituales para contrarrestarlo y lograr una mejor calidad de vida.
Informes e inscripción: English Study Centre, 9 de julio 677, Campana - 03489 - 426556 - info@englishstudy.com.ar. Visite la página del Instituto: www.englishstudy.com.ar
Lic. Lucila Barbero de Bermúdez
