Atman yoga integral: "El modelo de los prana vayus"

Estimados lectores, como les había prometido… a continuación redactaré el MODELO DE LOS PRANA VAYUS que había quedado pendiente…

PRANA en sanscrito significa "energía vital", "aquello que fluye", a veces se lo traduce como respiración, pero es mucho más que eso…

PRANA proporciona la energía que posibilita todas las funciones de nuestro ser, físico y mental. Hasta que no comprendamos como trabajar con nuestro PRANA, no podremos obtener ningún resultado.

En el modelo de los PRANA VAYUS, PRANA en diferentes partes del cuerpo es denominado de distintas formas ya que cumple funciones diferentes y se mueve en distintas formas y direcciones.

PRANA VAYU, "el aire que se mueve hacia delante", en la zona del pecho sede de la mente y las emociones, provee la energía básica que nos conduce en la vida.

APANA VAYU, "el aire que se mueve hacia abajo", en la zona del abdomen y es responsable de las funciones de reproducción y eliminación. Es vital para el mantenimiento de las funciones inmunológicas.

UDANA VAYU, "el aire ascendente", en la zona de la garganta gobierna el crecimiento del cuerpo, la habilidad de erguirse, la comunicación y el entusiasmo.

SAMANA VAYU, "el aire que equilibra, en la zona que rodea el ombligo, se mueve de la periferia al centro como un batido y comanda la digestión, procesa los alimentos, el aire que respiramos, los estímulos y experiencias que nos afectan.

VYANA VAYU, "el aire que expande", en todo el cuerpo y especialmente en las articulaciones, se mueve desde el centro hacia la periferia, y gobierna la circulación y el movimiento de los nutrientes. Asiste el movimiento de los otros vayus.

Este modelo anatómico es fundamental para comprender como trabajamos en ATMANYOGAINTEGRAL las técnicas de yoga en las diferentes áreas del cuerpo, combinando distintas posturas y respiraciones.

Los antiguos maestros, comprendieron que distintos patrones de respiración y tipos de asanas, afectan diferentes partes del cuerpo, las EXHALACIONES actúan en la zona de APANA (passci) y las INHALACIONES trabajan en la zona de PRANA (purva).

Los nyasas y mudras afectan vyana vayu y la entonación de mantras opera sobre udana vayu. También es posible accionar sobre samana vayu realizando torsiones (parivrtti).

Y así damos por finalizado el concepto de MODELOS DEL SER HUMANO…

Hasta la próxima….